World of Shape

Jag har ju efterlyst en utmaning.

Jag har hittat en utmaning.

En utmaning som blev en tävling.

(jo jag vet, jag har inte en chans att vinna, men det har sporrat lite)

Att hinna träna en timma varje dag, var en STOR utmaning för mig.

När jag berättade för andra för ca en månad sedan, blev just responsen. Hur ska du hinna det?

Det var just därför jag SKULLE hinna det.

Träningen kunde fixas hemma, vilket var ett krav från mig.

Maten, ja inget annorlunda egentligen.

Lite kolhydrater, mycket proteiner. Mycket keso och kesella har det blivit.

Så detta är vad jag åstadkommit under maj månad...

Resultat

- 14 cm i midja

- 4,8 kg

- 4 slag/minut i vilopuls (så nu ligger jag på 47)